Апатия и тревожность

Почти год а может и больше чувсьвую некую тревожность, часто сложно бывает сконцентрироваться на определенной задаче или даже разговоре с близкими. Мысли начинают уходить в сторону волнующих меня проблем. Однако я заметила за собой ужасную привычку: игнорирование проблем. Раньше для меня не было сложно браться за работу и решать проблемы, даже при небольшой прокрастинации.

Сейчас же я тяну все до последнего, даже сейчас я не могу сосредоточиться на подготовке к экзамену, который запланирован уже на завтра. То, что мне раньше приносило столько радости, сейчас лишь заставляет меня лишний раз тревожиться и кажется лишними проблемами в жизни. Меня перестало многое интересовать, я бросила несколько своих хобби. Кажется, что все в жизни идет наперекосяк, хотя окружающие считают иначе. Не хватает былой дисциплины, но не знаю как её вернуть.