Почему так часто меняется настроение и так часто плачу?

Здравствуйте,стала очень много плакать, и по поводу, и без. Частая смена настроения, которая происходит просто по щелчку,стала более тревожна. Все связываю с проблемами взросления и движения во взрослую жизнь, где нужно осознать что ты будешь делать, как ты будешь и вообще кем ты будешь. А у меня этого осознания нет, порой и желания осознать и понять что делать нет. Хотя есть моменты за которые очень сильно переживаю, за то, что никак не могу помочь своей семье, что мама тащит всю семью на себе,а я никак не могу ей помочь, ведь знаю как нужда именно материальная помощь, а я ее дать не могу.