100 раз за день меняю свое отношение к ситуации

Здравствуйте. Меня часто бросает из крайности в крайность при анализе ситуаций. Сегодня речь об отношении к измене мужа. То настроение поднимается , и я готова жить с ним дальше с надеждой, что мы научимся друг друга понимать и все наладится.

То вдруг впадаю в ярость, отчаяние, злюсь и понимаю, что никогда не смогу забыть это и смириться, хочется развестись. И такие качели происходят в течение дня по 100 раз. В итоге у меня нет четкого мнения. Что это? Как научиться держать устойчивую позицию?