Как избавиться от ревности к мужу, я боюсь, что он меня бросит

Уже 9 лет не могу избавиться от ревности к мужу. У меня страх что он меня бросит. И когда у меня вот такой наступает приступ ревности ,я себя чувствую очень плохо,в груди все сдавливает ,опетит теряю ,не чего вообще не хочется силы пропадают,реветь хочется ,расстройство желудка,азноб ,а главное это иногда происходит только как я подумаю что мой муж мне там с кем-то изменяет .

Как мне избавится от этого чувства ревности,я уже сама устала чувствовать то что со мной происходит на момент приступов. У нас с мужем 2 детей. У мужа характер очень скрытый, он почти не признается в любви ,не любит сюси пуси.а я наоборот . Мужа люблю сильно, поэтому и боюсь потерять . Раньше он гулял сейчас пока не наблюдается за ним этого ,но подозрение у меня постоянно, и контроль за ним.

Боюсь что он меня бросит из за этого когда нибудь . Пыталась бороться с ревностью сама ,не получается . Помогите от неё избавиться