Как справиться с депрессией?

Я чувствую себя подавленно, постоянно хочется плакать, кричать и причинять себе вред, а лучше просто не просыпаться больше никогда. У меня проблемы с общением с людьми, проблемы в отношениях, ощущение что мой характер и плохое настроение всегда всё портят. Мне некому высказаться, не к кому пойти за помощью, ведь меня никто не поймёт правильно. Я чувствую себя ужасно, ненавижу себя за всё в себе. И не знаю как с этим справиться, как все наладить.