Я устала от себя самой

Лейсен, здравствуйте.

Невероятно важное переживание, - "ощущение что проживаю чужую жизнь!" В этом переживание, есть одно из самых главных усилей человека "обращенность к себе".

Лейсен, приглашаю Вас, попробовать поговорить об этом , по подробнее, на консультациях по Skype.

Сорочинский Роман. Психолог Консультирование-терапия в Хабаровске

Лейсен, здравствуйте!

Здорово, что у вас появилось это чувство! Вы знаете как надо, и теперь у вас есть курс.

Если у вас есть цель в голове, значит вы способны преодолеть любые преграды, на пути к ней!

С уважением, Надежда Леус.

Буду рада помочь в решении проблемы на консультации очно и по Skype!

Лейсен, для начала, 

нужно разобрать завалы негатива и навести порядок внутри. Именно этим и начинает заниматься  терапевт – «создавать вакуум», который психика сразу же найдет, чем заполнить.

Однако процесс заполнения нельзя оставлять на самотек. Для этого необходимо предварительно четко прописать, прорисовать желаемое состояние.  Процесс восстановления после потерь представляет собой скорее возвращение позитивных состояний и ресурсов, чем создание новых «с нуля».

Попробуйте каждое утро представлять ваше желаемое состояние, попробуйте "войти" в него

Изменяйте привычный образ жизни : начните делать то, чего раньше не делали

Чаще ходите гулять

Можете сменить гардероб.

Все это внешние, помогающие аттрибуты.

Вторым этапом может понадобиться консультация специалиста, чтобы минимизировать, тревожащие вас моменты.

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации