Как избавиться от душевной боли без причины?

Здравствуйте. У меня такая проблема..у меня болит душа, какая-то тяжесть в душе, и я не знаю причины..всё началось с того, что мне показалась, что мой парень хочет вернуться к бывшей и разлюбил меня, у него ко мне общение изменилось, но он говорит, что любит меня. Уже который день на душе тяжесть, я не могу понять и почувствовать из за чего, от этого у меня нет настроения, не хочется кушать, вообще ничего не хочу..