Не слышу будильников, очень много сплю

153 0 ответов

Мирта (22 года) 19.10.2020

Здраствуйте, 18 лет, студентка. проблема с подъёмом утром, в частности - не слышу будильников. Появилось в последний месяц. Сплю много, 8-10 часов, при отсутствии необходимости вставать, могу и 12. Ложусь в 1-2 ночи, пытаюсь вставать в 9-10 утра, но утром будильников не слышу, либо неосознаваемо откладываю их, тем самым просыпаю и встаю(и то с трудом) часов в 11-12. Сильной физ нагрузки нет, умственная умеренная, питание адекватное.

Что же делать, если факторов недостатка сна, усталости, нарушения питания нету, какие еще могут быть причины?

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ