Как отпустить человека, если он живет рядом?

Находилась в свободных отношениях с молодым человеком, по итогу я влюбилась и надеялась, что и у него проснутся чувства. Этого не произошло. Всё время нашего общения он общался и продолжает общаться с другими девушками, на что я только психовала, но терпела и не высказывала ему, боясь потерять человека.

Это завело меня в дикую яму, я потеряла всех друзей, стараясь проводить с ним каждую минуту, которую он мне давал. Самый кошмар для меня в том, что он ещё и мой сосед, и если бы это был человек на расстоянии, я бы поплакала и забыла, но сейчас я себя съедаю мыслями о том, что когда наше общение полностью прекратится и он кого-то себе найдёт я буду видеть его с другой девушкой, слышать их постоянно, от этого мне хочется в петлю залезть. Варианта переехать нет.

Помимо этого тоже хватает проблем, но это меня добивает. Я держусь из последних сил, а ночами, да и не только ночами думаю о том, как менее болезненно покончить с собой. Останавливает только то, что я боюсь причинить себе боль и то, что мама этого не переживет.

Было бы замечательно, если бы я смогла разобраться как отпустить эту ситуацию и его.

Ведь я из страха, что буду видеть весь этот кошмар, стараюсь всеми силами не прекращать а ним общение, надеясь таким образом, что это оттянет тот момент, когда у него кто-то появится.

Во мне ещё плюсом ко всему играет дикое чувство собственничества и уже даже ненависти к себе за то, что я так себя веду и позволяю к себе относиться так.

Хотя его вины в этом нет, он мне ничего не обещал, я сама себя до этого довела и все это напридумывала и вина в этом только моя. И я знаю, что могу всем направо и налево раздавать советы, что делать и как поступать, но кто бы мне что не посоветовал, я не смогу ничего сделать. Я боюсь.