Эмоциональность, что делать?

Знаете такая ситуация,что началось ужасное со мной. Хочу навредить,допустим чтоб мой ребёнок плакал и я получила эмоции,поднимаю руку на мужа,чтоб его спровоцировать на конфликт,он не хочет конфликта,а я хочу его намеренно достаю его. Хочу над котёнком поиздеваться,не болью,а морально. Яб не стала бить котёнка,допустим швирнуть в диван. Не было такого,ну про кота было в детстве только. Я не Била а швыряла его в диван. Хочу из за этого покончить с собой потому что боюсь навредить кому то. Или смотрю что нибудь по телевизору/компьютеру плачу. Хотя там нет ничего трогательного