Как начать кушать?

ГлавнаяСоветы психологовКак начать кушать?

Вопрос психологам

Спрашивает: Алина, 19 лет

Категория вопроса: Здоровье

01.08.2020

Меня никогда не волновал мой вес, от природы повезло с фигурой. бывали периоды, когда есть не хотелось, но это, скорее, из за погоды.

а сейчас прям что-то пошло не так.

3 недели назад я сдала кровь донором. (500мл)

потом через несколько дней ещё 100мл

и бывали снова симптомы срк или даже панические атаки, в основном когда мне рано утром надо было куда-то ехать.

за эти 3 недели были дни когда я не ела вовсе, максимум, бутерброд, или пару долек шоколада. ни молочку, ничего не воспринимала. пару раз кушала макароны.

вчера отмечала день рождения в ночь. выпила всего 0,5 сидра (4,5%)

съела 2,5 кусочка пиццы, еле положив их в себя, гренки, и штук 5 роллов.

спустя часа 4 начало тошнить и несколько раз бегала жидким стулом.

когда ехала в метро, пыталась подремать, чтобы не стало плохо.

4,5 часа проспала плохо, больше не уснуть. все время какая то ерунда в голове была. возможно, стресс из за того, что я плохо организовала день рождения, ибо всегда организовываю все как надо. не знаю.

завтра снова сдаю 100мл для анализов.

читаю книгу по избавлению со стрессом, но понимаю, что стресса в жизни у меня нет. есть только незначительные вещи, но почему они так влияют на меня?

как начать питаться? постепенно что то вводя в рацион, или же как то справляться иначе?

личной жизни нет, я всегда погружена во что-нибудь. мне 19, живу с родителями. собачимся с мамой часто, но у нас с детства такие отношения. координатных перемен в жизни не было. в этом году я почувствовала себя другим человеком, совершенно новым, ибо наконец закончила школу. но это только внутренний фон, и что касается моих желаний. но координатного - ничего.

помогите, пожалуйста, разобраться с собой.

ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 405044 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Как начать кушать?

Психолог Хабаровск Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 302     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Здравствуй, Алин.

Давай попробуем поговорить чуть-чуть по подробнее на консультациях по Skype?

Первая консультация, бесплатно. 

Надеюсь, не против, что на "ты". 

Сорочинский Роман. Психолог Консультирование-терапия в Хабаровске

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"
Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Как начать кушать? (1 ответ)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!