Тяжелое состояние после разрыва отношений

Что может помочь в данной ситуации, чувство самосохранения не срабатывает, боюсь тронуться умом, какой то конец, надеялась на ,,время лечит,, но не помогает.Постоянно на нервах, разучилась разговаривать с родственниками, со всеми конфликтую,истерики,меня ни кто не понимает(мне так кажется),страхи мучают за будущее,ни кого не хочу видеть.Иногда день проходит нормально,сама рада,утром просыпаюсь..опять боль душевная,потом слезы,раздражение и злость.Не могу контролировать свои эмоции.Скучаю по себе прежней..не могу так больше жить