Не знаю, как поступить,.не могу отпустить

Познакомились начали встречаться.хотела серьезно..6 мес.было вроде все хорошо.я понимаю,что начала его душить,мол давай серьезно,жить и т.д и т.п.в общем щас у него есть девушка,предложил мне?остаться как-любовницей,для секса.захочу позову.я согласилась.знаю что унижают себя,но люблю этого человека..как отпустить..его.все время говорит,я тебя сломаю. Но тут же подожди встану на ноги..сначала предложил жить вместе.щас уже-не хочет.постоянно плачу.ни кем не могу общаться,знакомиться.на работе не могу сосредоточится