Ночью чувствую во всем теле напряжение

Здравствуйте,днём практически я не замечаю напряжения в теле.Но вот ночью ,практически вошло уже в норму ,я просыпаюсь где то около двух часов ночи и чувствую что во всем теле напряжение. Оно бывает с какими то накатами,то затихнет ,то снова накатывает и так практически до утра. Сон очень плохой ,от малейшего шума просыпаюсь ,потом долго не могу уснуть.Что с этим делать? Может пропить какой то комплекс витаминов?