Как побороть страх смерти?

Мне 28 лет,мои страхи появились еще лет с 13,я боюсь смерти,мне постояно кажется что мое сердце просто вылетит,было время когда я без мамы не могла из дома выйти,да и дома без нее не могла.потом лечилась,полегчало но не надолго и о том что б поехать куда то од дома хоть км на сто и речи не идет,из за етой моей проблемы распалось два моих брака.сейчас я могу обходится без мамы,но все в пределах города,дальше никак,конешно хорошо что хоть на работу хожу,раньше и етого не было. мне стает плохо,задыхаюсь,сердце вылетает,только подумаю что кудато поеду,а стоит повернуть в сторону дома,все попускает.ето очень мешает жить,я ограничена во всем. помогите!