Думаю о бывшей жене мужа

Добрый день!

Марина, если вы согласны прояснить, для чего  отдаете предпочтение своим симптомам.

А это путь, чтобы от них отказаться. Пройти который нужно во взаимодействии с вами.

Для отделения от причины ваших страданий.

С уважением,

Для начала перемен, адаптация, приватный прием online.

Марина, проблема - в заниженной самооценке. Почему-то вы - считаете себя "хуже той женщины", хотя вероятно вы хорошая и "ценная". Я бы рекомендовал вам поработать с психологом, чтобы всё разложить по полочкам и начать нормализовать вашу самооценку.

Это задача на 3-5 сессий до первого ощутимого результата.

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Марина, добрый вечер! Получается, что Вы хотите быть с этим мужчиной и получать подтверждения его любви, но на практике Вы как будто бы "убеждаете" его в том, что он зря Вас выбрал, осознанно или неосознанно Вы проверяете его на прочность , как бы транслируя послание "Ну что, действительно ли ты  любишь меня такой? А сейчас? А если я сильнее тебя буду отталкивать"? 

Марина

Я извожу себя и извожу его.

Прокрутите в голове этот сценарий до конца: предположим, Вы извели себя и его до такой степени, что мужчина решает уйти от Вас.  Что Вы будете думать и чувствовать о себе и об окружающем мире? Докопайтесь до ключевых своих убеждений.... При каких обстоятельствах они сформировались? Анализировать можно как самостоятельно, так и со специалистом.

Злата Гарасюта, психолог в Москве, направление - транзактный анализ

Марина, есть объективная реальность - мужчина, который любит Вас сейчас с Вами. И есть Ваши домыслы - что бывшая лучше, что он уйдет, потому что это его ребёнок и т. д. К сожалению, у мнительных людей тревога может быть настолько сильной, что они начинают постепенно "подгонять" реальность под свои домыслы, провоцируя партнера действительно от них уйти. Справиться с этим состоянием можно, но потребуются определенные усилия и работа с психологом. Если Вы к этому готовы, можете обращаться ко мне, справимся с Вашими страхами. 

Ирина психоаналитик, очные консультации в Москве.

Марина, вам нужно понравится себе и полюбить себя. Заниматься исключительно собой.

Когда вы сравниваете себя с другой, вы автоматически начинаете в себе искать недостатки. А это приводит к разрушению вашей личности и потере видения объективно себя.

Самостоятельно вы можете попробовать технику

 Для этого существует ряд упражнений, которые нужно проделывать ежедневно, какими бы бесполезными они Вам не казались. 

Упражнение 1. Нужно стать перед зеркалом, посмотреть себе в глаза и рассказать себе о том, какая Вы замечательная, о своих положительных качествах, о своих успехах.

Упражнение 2. Начните вести "Счастливый дневник". Этот дневник предназначен только для счастливых и положительных моментов Вашей жизни. Каждый день записывайте в него все свои достижения, которые произошли с Вами за день.

Конечно, было бы не плохо пообщаться с психологом  и проконсультироваться по Вашей конкретной ситуации, разобрать все причины происходящего. Можно и по скайпу.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации