Чувствую себя слабой

Иногда мне становится очень стыдно за себя. Причина в том, что я редко выполняю обещания, данные самой себе. Год назад я стала заниматься спортом для того чтобы похудеть. Первые месяцы все шло отлично, пока не наступил переломный момент, когда я забросила спорт на 1 месяц. Конечно, потом я снова начала всё заново, но теперь все было не так. Не было жажды выполнить как много больше разных упражнений, радости от скорой тренировки. Я начала лениться. Много раз я обещала себе, что исправлюсь и всё будет как раньше. Но измениться никак не могу. У меня возникает такое чувство, будто лень начинает преобладать в моей жизни, и из-за этого становиться очень тошно. Я не знаю как вернуть всё на круги своя, ведь я хочу измениться, стать вновь сильной, которой была год назад. Я хочу доказать всем, что я могу стать лучше. Не хочу видеть в глазах людей разочарование. К тому же спорт хоть немного повышает мою самооценку. Возможно это всё глупости, но мне больше не к кому обратиться.