Как побороть проблемы с низкой самооценкой?

Здравствуйте. Мне 15 лет, и у меня проблемы с самооценкой. До 14 лет я была абсолютно без комплексов, но связалась с не очень хорошей компанией, и один парень начал меня оскорблять по поводу внешности. Я не худышка, но и не толстая, в то время за собой не особо следила. Меня это очень зацепило и я очень сильно зациклилась на своей внешности. У меня появилось куча комплексов. Сейчас я не могу первая познакомиться с человеком или спокойно пройти по улице. Я постоянно думаю что не нравлюсь людям, и мне это очень мешает. Сейчас я переехала в другой город и поступаю в колледж. Абсолютно новые люди. Думаю мне будет трудно и поэтому я очень хочу избавиться от все эти комплексов и полюбить себя, но не знаю а. Помогите пожалуйста.