Появились сомнения

Здравствуйте, Марина.

Вы не можете повляить на прошлое. Зато в ваших силах строить настоящее и будущее. Какими вы видите ваши отношения в будущем? Как хотите, чтобы он к вам относился? Что вы чувствуете сейчас? Из этих чувств можно составить послание к любимому.

Например, так: я хочу быть вместе с тобой и доверять тебе. Сейчас я чувствую себя одиноко, и не только из-за растояния. Когда я увидела вашу переписку с бывшей женой, я почувствовала страх, что ты можешь уйти к ней. Я тебя очень люблю и боюсь потерять. Мне было бы гораздо спокойнее, если бы я знала наверняка, что у вас с ней больше нет близких отношений. Для меня важно чувствовать себя единственной, так я могу продолжать любить и восхищаться тобой, и чувствовать доверие. Поэтому я прошу не поддерживать близкие отношения с другими женщинами. Это возможно для тебя? Что ты вообще об этом думаешь? (текст для примера, вы подставьте свое)

Старайтесь говорить о себе, своих чувствах, не обвиняя его, спрашивать его мнение, внимательно слушать. После того, как он выскажется, не торопитесь выразить свое мнение, а убедитесь, что правильно его поняли, спокойным голосом пересказав вкратце его речь. И только получив подтверждение, что вы верно его понимаете, говорите свои аргументы. Такой подход позволяет провести беседу без обострения конфликта и докопаться до истинных мотивов, а также найти подходящее обоим решение. 

Кроме техник, подсказать я вам ничего не могу, поскольку в этой ситуации есть только два важных мнения - ваше и его, и искать решение вам придется самостоятельно - совместно с ним.

Уразаева Лидия Валерьевна, психолог г. Прокопьевск