Помогите мне. Я очень плаксивая

Здравствуйте! мне 15 лет. я очень очень плаксивая девочка. что-нибудь не то сделаю, на меня немного повысят голос, или с парнем поругаюсь, сразу выпрыскиваются слезы, и ничего я с этим поделать не могу, читала сотни форумы, читала как успокоиться, но ничего не помогает. я даже пробовала читать стихи про себя или петь песню, но ни какой реакции. я не знаю что мне делать, так жить уже надоело. в 2 дня 1 раз я точно плачу. и моему парню это тоже надоело, и я его понимаю. помогите мне пожалуйста!!!