Зажимы в теле

Здравствуйте,Анна.Ваши зажимы в теле носят исторические истоки.И смерть была лишь последней каплей,что бы хроническая скованность появилась и осталась.Важна серьезная работа над собой.Вам,желательна,телесно-ориентированная терапия.Специалист через Ваше тело будет работать с Вашими детскими травмами и освобождать тело и психику от исторической боли.Если не найдете телесного,обращайтесь к психоаналитику.Речь идет о психосоматических болях и зажимах тела.Поэтому,работа может быть длительной,но,думаю,вполне уложится в Ваш предыдущий формат.Я так же мог бы взяться за эту работу.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград

Анна, добрый день. 

Трудно судить что вы делали при двух посещениях психотерапевтов и какой помощи вы от них ждали всего за две встречи. Однозначно помощь в данном случае возможна в виде курса разговорной психотерапии, так как то, что вы описываете относится к соматоформным симптомам (в простонародье называют психосоматика). Это психоэмоциональное расстройство, которое выражается в том, что подавленные эмоции и переживания как бы вытелесниваются - уходят в тело. 

Такое часто происходит в случае утраты близких и значимых людей, но проблема не в самой их утрате, а в тех психологически незавершенных отношениях, которые были между вами. Большинство ритуалов, в том числе похороны, поминки и так далее как раз направлены на решение подобных проблем. 

Кроме этого, смерть близких очень часто оставляет у тех, кто остался в живых сильное неосознаваемое чувство вины. Именно оно может восприниматься как тяжесть и давление. 

Я приглашаю вас на первую диагностическую консультацию, так как универсальных методов нет - каждая история утраты уникальна, как и каждый человек. 

Звоните, пишите в личку и приходите на прием. 

Желаю вам здоровья, ясности мыслей и чувств, а так же гармонии с собой. 

обращайтесь. 

Анастасия Бирюкова, Гештальт терапевт в СПб, Skype из любой точки мира

Здравствуйте Анна!

С точки зрения психосоматики -"забитые мышцы", "зажимы" - говорят о стереотипах в мыслях и поведении, "зажимах", которые мешают свободе  выражения себя. Из краткого описания Вами своей истории, видно, что смерть бабушки обострила Ваше состояние. Если трудно научиться поступать по-новому, находить новые нестандартные способы решения в разных ситуациях, то власть зажимов усиливается. Они как бы показывают стереотипы реагирования и мышления, т.е. проблема не решается на том уровне, на котором она возникла.

Хочу вас сразу предупредить, что "освободиться и сбросить груз прошлого, стать собой и перестать носить маски" - задача выполнимая. Важно помнить лишь о том, что большие расстояния проходятся маленькими шагами. Это процесс, в котором очень много бывает и сопротивления со стороны клиента.  Из разряда "старый черт - знакомый черт", а что придет вслед за переменами  - неизвестно.

Очень важно кроме посещения психолога, еще работать дома индивидуально. В Вашем случае могут быть использованы разные психотерапевтические методики, которые скорее будут представлять собой совместный творческий процесс  Вас и психолога в Санкт-Петербурге. В качестве дополнения можно рассматривать йогу, гимнастику цигун.

Буду рада помочь!

За дополнительными вопросами и консультацией обращайтесь лично. С уважением, психолог-консультант очно и skype, юнгианская песочная терапия, Оксана Спасиченко.

Спасиченко Оксана Николаевна, психолог в Санкт-Петербурге

Анна

А в особенности - цель просто расслабиться и доверять жизни.

- Для доверия и рассбления очень подходит классический гипноз!

Матвеев Валерий ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРАХОВ ПАНИКИ и ВСД @ Очно и Skype!