Не хочу шантажировать, а так получается

Мне 23 года.

Дело в том, что последнее время у меня часто бывают мысли о самоубийстве. Знаете, не постоянные, а как-бы накатывающие. Когда кажется, что в жизни не будет больше ничего хорошего, что жить незачем, что все безумно надоело. Началось это около года назад, но в последнее время приходит часто - по-крайней мере раз в день. Причем это именно мысли, не конкретные намерения. Ну то-есть, иду, например, по дороге, и думаю: "вот бы сейчас улечься на мостовую" или дома: "вот бы подойти к окну и выпрыгнуть". Иногда настолько ясно себе это представляю, что комок к горлу подкатывает и сердце начинает часто биться и страшно к окну дома подойти. Я отлично осознаю, что я этого не сделаю. Даже в такие моменты. Сдерживающим фактором является семья. Я просто об этом думаю и в каком-то смысле получаю от этого удовольствие. То-есть, я понимаю, что это неправильно, но я уже мечтаю не о переезде в другой город, не о покупке машины, не о поездке заграницу, не об окончании учебы, а о том, что я умру. А мечтать вроде как приятно. Как-то так.

Так вот. Несколько дней назад я сильно поругалась со-своим молодым человеком, и потом, когда мы уже помирились, но плохое настроение еще не выветрилось, я призналась ему, что мечтаю умереть, хотя знаю, что никогда ничего с собой не сделаю. На него подействовало, он стал очень осторожным и ласковым. Но как только то состояние в очередной раз прошло, мне стало безумно стыдно. Это что ж получается, что я - как эти дуры-истерички, грозящиеся покончить с собой при любой проблеме? Но я ведь действительно говорила то, что чувствовала в тот момент, я же не придумывала это просто так. Я действительно так чувствовала в тот момент. Потом это чувство ушло. Потом опять пришло. Потом опять ушло. Оно так все время приходит и уходит. А мне просто безумно стыдно перед ним, я не хочу быть шантажисткой. Я и раньше несколько раз бывало, что говорила ему подобные вещи, но это бывало очень редко, может за все 7 лет наших отношений раза три. А еще пару недель назад мы с ним тоже ругались, и я не знала как с ним помириться и начала бить себя кулаками по лицу, до синяков. Мне от этого становится легче, я и раньше так делала, но опять таки, до этого последний раз был полтора года назад.

Короче я не знаю, чего я от вас хочу, какой тут может быть совет. Просто скажите мне что со-мной.