Не принимаю свою внешность

С 11 лет примерно как стало развиваться мое тело ( мне сейчас 28) я зациклина на форме своих ног и комплекс маленькой груди. В 19 лет я сделала липосакцию, но с годами жир снова вернулся на проблемные места. В 27 лет я сделал увеличение груди ( теперь она меня устраивает, но временами ловлю мысли, что можно было и побольше сделать)

На протяжении 5-6 лет я хожу в треножорный зал ,но хожу кругами: максимум пол года строгого спорт режима, а потом на 3 мес срыв, зажор и депрессия.

Не могу никак достигнуть совершенных форм тела. От этого меня мучает уныние и неуверенность в себе. Бесит моя форма тела, не могу принять себя. Часто много ем, заедаю эмоции. Есть склонность к зависимостям (раньше курила, сейчас бросила, но иногда хочется).

Как перестать мучится от этих бесконечно навясчивых мыслей о похудении?