Постоянный страх за жизнь и здоровье ребенка

Здравствуйте. Мне 23 года, моей дочери 2,5 года. В последнее время меня преследует мучительный страх за жизнь моего ребенка. Я постоянно ищу в ней какие-то болезни, придумываю ей болезни и думаю, что будет дальше, а вдруг с ней что-то случится, вдруг дышать перестанет и т.д и что мне потом с этим делать. Постоянно пробую лобик, нет ли температуры, слушаю ночами ее дыхание и т.п. Я понимаю, что так нельзя, но ничего не могу с собой сделать, жизнь превратилась в постоянный поиск каких-то проблем и переживаний. Я боюсь, что сама тем самым надумаю ей какую-то беду. Помогите, как мне с этим справиться и возможно ли это вообще? И могут ли помочь в данном случае какие-нибудь успокоительные?