Депрессия! Как вылечиться?

Здравствуйте,уважаемый Армен Норайрович.

Мне 20 лет,учусь в Ереванском Государственном Университете.

Меня тревожат 2 основных вопроса о моём психическом здоровии.Первый-это то,что у меня депрессия,которая уже не проходит годами.Я думаю,что это моя натура,нужно просто научиться с ней жить,но она часто мешает мне и в учёбе ,и в повседневной жизни.И второй вопрос,у меня интернет зависимость,которая так же мешает сосредоточиться.

Вопрос-как мне быть?и стоит ли сходить к психологу или психотерапевту?