Меня беспокоят панические атаки

704 1 ответов

Светлана 26.10.2016

В2010г.я сняла с петли 14 летнюю дочь, после этого у меня бывают панические атаки! Трясучка рук и ног, скачки довления отсутствие апитита , головные боли и тагдалие! Уже не знаю что делать? Психологи платные а у меня таких денег нет чтоб постоянно оплачивать приём психолога! Не ужели у нас в Хабаровске нет бесплатных психологов?

Голощапов Андрей Викторович

Голощапов Андрей Викторович

Есть две техники, которые Вам помогут улучшить своё состояние, они называются ДПДГ и ТЭС. Подробно они описаны в книге "Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи", ее можно свободно скачать в интернете, автор Голощапов.

Найдите книгу, и освойте обе техники. В книге даны подробные инструкции, о том, как использовать обе техники, чтобы избавиться от страхов и негативных мыслей.

Это позволит Вам значительно улучшить своё состояние вполне самостоятельно.

Если почувствуете, что самостоятельно не справляетесь, обращайтесь ко мне, у меня большой опыт работы с подобными состояниями. Я консультирую по скайпу.
Удачи и всего наилучшего!

Голощапов Андрей Викторович, психолог в Москве

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ