Такое ощущение, словно я марионетка

Здравствуйте! Меня беспокоит такая проблема: в последнее время мне кажется что я смотрю на мир, на людей, и на всё остальное через стекло. Словно меня посадили какую то комнату и закрыли там, а тело словно не мое. Словно с помощью меня наблюдают за этим миром.

Так же иногда возникает ощущение когда нахожусь дома с родителями, мне охота вернуться домой... но ведь я и так дома. Такое ощущение что я марионетка в чьих то руках((