Депрессия, панические атаки

Здравствуйте Татьяна Дмитриевна. Мне 36 лет. У меня постоянно чувство дискомфорта, ПА замучили. Началось всё 3 года назад. Сначала ходила по нашим больницам, затем ездила в Читу. Здоровье в норме. Но что - то странное происходит. Начинает трясти, страх смерти ну и вообщем дальше по накатанной. В конце сентября обратилась к психиатру, в итоге как следует не выслушал, назначил препарат (от которого мне стало не хорошо и ему я об этом сообщила) но он предложил увеличивать дозу т.к. при депрессивных расстройствах это нормально. Причём изначально говорил о каких то психических расстройствах, если честно , то я не поняла. Одним словом какой то тупик. В Читу к специалисту ехать сейчас не могу, поэтому надеюсь на Ваше понимание и думаю вместе с Вами разберёмся с моей проблемой. Очень жду ответа. Спасибо.