Как изменить ситуацию к улучшению?

Здравствуйте, Владимир Владимирович! Мне 46 лет. С моим супругом, ему 49, состоим в браке 22 года. У нас трое сыновей. Живём на Иссык-Куле.

Всегда думала, что моя проблема, моя боль - это то, что мой муж пьет. В последнее время запои стали все затяжнее, 7-10 дней, иногда и больше. Дольше времени уходит на восстановление после запоев. В силу своего рабочего графика 21Х21 больше полумесяца не пьет, но потом "отрывается" по полной. Когда пьяный, неадекватен, теряет самоконтроль полностью. Боязно, что может что-нибудь вытворить. Нет спокойствия. Когда же у него "отходняк", может пролежать безмолвно те же 7-10 дней. В "трезвые дни" сначала 1-2 дня нормален, потом начинает злиться на весь мир, ругаться. Так что свои претензии я ему предъявляю, оказывается, именно в дни "отходняка". Но, как он мне сказал, он от водки никогда не откажется. И я подумала, пусть себе пьет, махнула на это рукой.

Но в последнее время поняла, что наша проблема не только в его алкоголизме, но и в том, оказывается, что он еще домашний тиран, и я его боюсь. Для него я всегда во всем виновата (хотя это благодаря мне он получил высшее образование, я помогла ему с трудоустройством на его хорошо оплачиваемую работу), я транжирка (хотя всю жизнь зарабатывала больше него, при этом не смела сама распоряжаться средствами), я неправильно воспитываю наших сыновей (хотя сам он никакого участия в этом трудном процессе не принимает, а вернее он непрестанно показывает своим детям самый негативный пример), я кокетничаю со всеми вокруг, я даже изменяю ему с зятем (!!!), все мои родственники и подруги никудышные люди, и т.д. и т.п. Из-за всех его притязаний мы сейчас ни с кем не общаемся, у нас нет друзей...

Всякими путями пробовала наладить жизнь, увещевала, плакала, ругалась, но всё идет цикл за циклом. Сейчас я чувствую, что давно перестала быть самой собой, потеряла себя, самоуважение, боюсь всего, что может вызвать его гнев, усугубляю всё тем, что от страха вовремя что-то не сделаю, а потом мучаюсь от этого же. Замкнутый круг... Прочитала много статей по психологии, много форумов, вроде как-то похоже на мою ситуацию, можно что-то выудить и сделать, но страшно. Пробовала уйти, больше двух недель не получилось, мучалась сильно. С ним мучительно страшно и без него мучительно невозможно. Как же быть в этой деструктивной ситуации? Может, Вы поможете мне найти решение.

P.S. Извините за сумбур, писала на одном дыхании...