Как победить постоянные переживания?

1455 1 ответов

Страхи и фобии

Валентина 04.04.2016

Здравствуйте, моя проблема заключается вот в чём: я тяжело переношу перемены, недавно я начала работать на новой работе, уже 5 дней как прихожу домой и слёзы сами катятся, тоска накатывается и всё, подскажите пожалуйста как с эти справится?

Консультации, которые помогли людям:

Как избавиться от постоянного переживания за дочь, ей 17 лет (2 ответа)
Постоянные переживания (2 ответа)
Постоянные переживания (2 ответа)

Киселевская Светлана Владимировна

Психолог Днепр

Киселевская Светлана Владимировна

Психолог
Днепр

Валентина

тоска накатывается

Валентина, обычно тоска трактуется как скука, уныние, вызываемые однообразием обстановки, отсутствием интереса к чему бы то ни было.

Поэтому чтобы

Валентина

с этим справиться

надо прислушаться к себе и к своим желаниям.

О том, как это сделать, читайте здесь: «Как определить истинные желания» - http://psiholog-dnepr.com.ua/terapiya-strakha/shag-4-verbalizatsiya/istinnye-zhelaniya

И постараться осуществить желаемое.

Для самопомощи техника "25 желаний" - http://psiholog-dnepr.com.ua/terapiya-strakha/shag-5-rasshirenie-sistemy-tselej/dvadtsat-pyat-zhelanij

Успехов Вам и всего самого наилучшего.

С ув., Киселевская Светлана, магистр, психолог - очно, скайп, телефон

Консультации, которые помогли людям: