Как вернуть эмоции?

Добрый день. Мне 20 лет, учусь в университете. В августе был нервный срыв из-за расставания с молодым человеком. И с тех пор постепенно начали пропадать эмоции. Сначала у меня завысились требования к себе, затем пропала жалость к животным, теперь к людям. Раньше очень любила лошадей(с 8 лет занимаюсь верховой ездой), постоянно ходила на музыкальные концерты, но теперь мне не даже это не досавляет удовольствия. А последние 2 недели просто пик безэмоциональности. Мне абсолютно плевать на окружающих, на себя, на близких. Это никак не проявляется внешне, я знаю как я должна себя вести в определенных ситуациях, какие эмоции показывать, но я разучилась искренне радоваться, грустить, у меня пропала жалость к себе и появился полный цинизм. Еще иногда бывают беспричинные вспышки страха. Не знаю к кому нужно обращаться и как конкретно формулировать свою проблему. Как Вернуть эмоции?