Постоянно краснею

У меня есть проблема,я постоянно краснею по любому поводу,абсолютно по любому.Могу покраснеть когда на весь класс кто то скажет мое имя,когда ко мне говорить кто-то мало знакомый,когда нужно что то рассказать перед классом или просто перед мало знакомыми людьми,когда мне кто то смотрит в глаза...Мне это мешает сильно как не старалась это контролировать у меня ничего не получается.Помогите мне пожалуйста я очень хочу избавиться от этой проблемы.