Как поверить в себя?

Здравствуйте, меня зовут Анастасия я учусь в 11 классе и проблема в том что мне явно не хватает уверенности в себе. Вот например когда мне одноклассники что-то говорят или шутку или проста вроде бы как "подшучевают" надо мной я молчу как некая поэтому что думаю если я открою рот скажу какую нибуть тупость ..... вот ещё один премер когда меня приглашают на деньрожденье и когда все танцуют или поют караоке я сежу в уголке и последние мне нравится один мальчик в классе но сказать я ему это не могу потому что думаю что все будут над ним смеяться из а того что он нравится мне ..... ( здесь я не имею в веду свою внешность я на половину Грузика и живу в Тбилиси и мне многие говорят что я очень красивая ) ВОТ В ЧЕМ ЗАКЛУЧАЕТСЯ МОЯ ПРОБЛЕМА .. Заранее большое спасибо за помощь