Одни и те же мысли и поступки

Здравствуйте!, мне 20 лет. Делаю одни и те же поступки дважды и мыслю дважды. Вот к примеру: зашел я в магазин, а там парень азиат, а я сам европеец. Вот если не подумаю или не сделаю дважды то я стану как он! вот такие мысли у меня странные... Суть вопроса я же не превращусь ему?. не так ли?. не могу избавиться от этой привычки больше года... Даст ли изменение к лицу эти чертов мысли, ой извините за выражение>)... И вторая проблема: когда вижу полу голую девушку у меня стояк), и когда перед сном слышу женский стон я не могу воздержаться сила воли то слабый у меня(. Как за мотивировать себя?...