Унижение и оскорбление близкого человека

Здравствуйте. Меня зовут Ольга, 31 год. Замужем 6 лет, вместе почти 10 лет. На данный момент беременна. Очень часто я ругаюсь с мужем, причём завестись могу с мелочи.Во время ссоры я могу ему наговорить очень ужасные вещи, оскорбить и унизить. По мимо всего я начинаю поднимать на него руки, исцарапать очень сильно. Всё это происходит в период агрессии. В этот момент я не могу сказать себе стоп и словно разум застелила пелена. Когда проходит осмысливание своего поведения, то в большинстве случаев я ищу оправдание тому, почему так поступила. Сегодня я проснулась и поняла, что я стала не человеком, а деспотом, которому нужно насилие, мне от этого очень тяжело. Я понимаю, что в такие моменты я не отдаю отчета и силе, ни слову. А я будущая мать, я боюсь за своё дитя, как я его буду воспитывать. Я потом прошу прощения перед мужем, но спустя какое то время это повторяется вновь. Мне очень нужна помощь, я понимаю что это болезнь, мне очень дорог мой муж и очень хочу измениться и создать гармонию в семье, но не знаю как.