Как избавиться от агрессии?

Здравствуйте, Алеся! Мне 21 год, я излишне раздражителен, постоянно не обоснованно становлюсь агрессивным, срываюсь и это длится уже на протяжении длительного времени. Часто психую по пустякам, не могу сдерживать эмоции, гнев овладевает мною. Я уже взрослый молодой человек, эта проблема мешает мне жить. Живем с девушкой, она боится, что в будущем я буду агрессировать на детей. Подскажите как с этим бороться.