Как убрать злость, негатив и раздражение?

Здравствуйте. Меня зовут Настя. Я работаю в цветочном павильоне. Мне 23года. Я замужем полгода. Первый месяц был идиален все было спакойно.но вдруг что меня когбудто подменили не могу спрятать свои имоции. Какая то стала нерная,злая . ругаюсь со своим мужем почти через день изо пустяков начинаю кричать выговаривать какието. гадости ему. Мне его очень жалко. Помогите мне пожалуйсто дайте ответ как себя перевоспитать и относиться к всему с легкостью. Спасибо в заранее