Проблемы навалились все разом

Здравствуй Инна. Здорово, что ты решила разобраться в ваших отношениях с младшей сестрой. Понимаю как обидно, когда ты делишься секретами, а самый близкий человек их раскрывает.

Ты пишешь, что уже невыносимо всё происходящее в ваших отношениях. Так может пора что-то в них поменять? Инна, пстарайся выражать свои чувства словами. Так и говори своей сестренке: "Мне больно, когда рассказывают мои тайны родителям. Я хочу, чтобы это оставалось между нами". Это поможет тебе не накапливать негативные эмоции. Когда сестрёнка обижается, проясни у неё: "Тебе обидно, потому что я не сделала так как хочешь ты? Давай вместе решим как лучше поступить". Но если ты убежденна, что в опредеённой ситуации выход именно такой каким его видешь ты, тогда объясни ей почему сейчас надо выполнить именно так, а не иначе.

Попробуй вести дневник, в котором ты будешь описывать что произошло и какие чувства вызвала произошедшая ситуация. Ты можешь также и нарисовать в нём то, что ты чувствушь или то, что тебе захочестя выразить в рисунке в сложной для тебя ситуации. Ведение дневника поможет тебе освободиться от обиды, грусти, злости и других неагативных переживаний. К тому же ему можно спокойно доверить все свои сокровенные мысли, чувства и события. Это как музыка - одному нравится рок, а другому - классика. Поэтому что-то можно доверить сестренке, а что-то только дневнику. Не потому что она плохая, а потому что для неё то, что расскажешь ты может быть неважно, непонятно, не так ценно, как для тебя.

Я надеюсь, что мои рекомендации помогут тебе позволят облегчить твои сильные переживания и увидеть ваши отношения с другой стороны.  

Егорова Наталья Федоровна, психолог г. Сургут