Как мне его забыть?

Я не знаю что делать, больше года общалась с одним приятным человеком. Мы подружились, были лучшими друзьями и в один день он просто унизил меня, и втоптал мою самооценку. Мне и так плохо в обществе, обзывают, не поддерживают, не помогают и т.д. Так сегодня удалил меня, вычеркнул из своей жизни. Что мне делать? Не могу забыть его. Всё время какие - то хорошие воспоминание мелькают перед глазами. Как мне его забыть?