Трудности в общении, неумение знакомиться с людьми

Здравствуйте! Моя проблема заключается в том, что я не могу общаться с незнакомыми людьми (или даже знакомыми чуть-ли не с детства, но с которыми редко вижусь) Из друзей у меня только одноклассники и то, когда я пришла в первый класс, я с ними смогла общаться нормально где-то через полгода знакомства. А сейчас я закончила 9 класс и иду поступать в ВПУ. Как знакомится с одногруппниками понятию не имею. Хотя, проходя тесты в интернете я экстраверт ( в некоторых - амбоверт), уровень коммуникабельности тоже нормальный и т.п. Но вот, если я сижу в одной комнате с не очень близкими людьми я просто молчу...Час-два или больше. Из-за этого у меня страх перед знакомствами, я даже боюсь сходить на консультацию к психологу, ведь это же незнакомый человек! Сколько, было возможностей познакомиться, но вот, если второй человек ничего не говорит, я тоже молчу, если говорит я ооооочень скованна и только через большой промежуток времени начинаю более-менее нормально общаться. Помогите мне! :(