Что делать, когда все раздражает?

Здравствуйте)))) уже нет ни каких сил))) очень давно стала мучиться головными болями. После похода к неврологу, ответ Вегетососудистая дистония. Лечение результата не принесли. Невролог отправляет к психотерапетву- Неврастения??? Я очень раздражительна, раздражает все, кто то дверь закрыл не так, кто то еще что то делает не так. Головные боли доводят до ужаса, любой малейший шорох нервирует и приводит в бешенство. Сон плохой, долго не могу уснуть, но если уснула то пушками не поднимешь. С мужем постоянно ругаюсь, довожу его до срыва. Бью по его больным местам( морально), после скандала прошу прощения, обещаю что последний раз, и вновь все по той же схеме. Вспышки гнева на ровном месте. Что со мной не так и действительно мне нужна помощь психотерапевта????