Я жутко ревную своего парня

Здравствуйте, Катя! Вы хотите, чтобы Вас поняли? или Вы хотите изменить это восприятие? Вы сравниваете себя со всеми девушками, поэтому и есть ревность - считаете, что ВЫ ХУЖЕ - стремитесь доказать себе, ему, что ВЫ - ЛУЧШЕ! эта вечная гонка разрушает Вас! для него - ЭТО НЕ ИЗМЕНА - он просто смотрит, а ЭТО ВЫ начинаете додумывать и накручивать -а  почему он смотрит? значит ему нравится, значит я ему не достаточно нравлюсь, значит что-то со мной не так, значит я хуже других - т.е. уже ЗА НЕГО додумываете его чувства и мысли и начинаете к нему относится ТАК, словно все это было его на самом деле! здесь предстоит работать в первую очередь над уверенностью в самой себе! учиться перестать себяоценивать, сравнивать с другими! также предстоит учиться ПЕРЕСТАТЬ ДОДУМЫВАТЬ его мысли и чувства! НО - все это сложная работа с психологом. В итоге  - это поможет Вам наконец сохранить себя и отношения! выбирать Вам чего Вы хотите - постоянно над собой издеваться такими мыслями и постояно видеть измену и жить в страданиях? или наконец научиться себя любить и научиться саму себя ОТ себя же разрушать?!

ведь это ВЫ придумываете себе эти страдания и живете в них - значит ВЫ МОЖЕТЕ это исправить, если конечно, хотите! или же остается наслаждаться ими и страдать дальше.

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Здравствуйте, Катя!

Я очень сочувствую тому, что Вам приходится переживать. Причина в том, что вы в своем воображении очень далеко уходите от реальности. И для того, чтобы вам научится справляться с такими эпизодами ревности, нам с вами необходимо разобраться с тем, что это за такой механизм у вас такой, что такого для вас ваша реальность, что вам приходиться так далеко заходить.

Причин здесь может быть множество, нужно разбираться именно в вашей личной истории и там искать решение. 

Унтилова (Крайер) Наталья Владимировна, психолог в Москве