Мне противно то, как мое лицо выглядит

Здравствуйте, Вероника.

Вы обычный подросток, который не доволен своей внешностью. И пока вы не понимаете, что вы уникальны. Ваша внешность уникальна то, что сейчас кажется недостатком со временем будет вашим достоинством. На фоне бледных девушек, вы будете выделяться и сиять естественным здоровьем. Не смотря на русские корни, вы всегда будете девушкой - загадкой. Пока вы не понимаете того, что скоро превратитесь в прекрасную лебедь. А пока, конечно, вы можете терзаться и мучиться своими "недостатками", скоро начнете скучать по этим милым мыслям.

Всего доброго!

С уважением Людмила Цхай, психолог Алматы

Вероника, здравствуйте!

Вероника

Многие меня осуждают за это,но разве я виновата что такая уж я родилась?В

Откуда Вы знаете, что они Вас осуждают? По всей видимости, Вы, как и многие из нас додумываете за них. Это означает, что где-то внутри себя, в своем бессознательном Вы сами осуждаете себя за что-то, чувствуете свою вину, за что-то. Вы просто не принимаете свою внешность и проецируете это вовне.

Вероника

прохожие каким-то косым взглядом на меня смотрят

Это не они, это Вы трактуете эти взгляды как расизм и неприятие.

Вероника

,все в наше время ценит только за внешность.

Откуда такие идеи? Вы просто делаете не верный вывод из трактования взглядов и т.п. Или (и скорее всего так и есть) это не Ваша установка, а пришла в бессознательное от близких людей, близкого окружения, или были другие причины стать на эту точку зрения. Говорили ли Вы с родителями о своих переживаниях? 

Вы слишком глобализируете проблему, далеко не все ориентируются только на внешность. А как Вы воспринимаете внешность и цвет кожи других людей? Конечно, у Вас сейчас начинается или длится подростковый кризис, в это время многие подростки особенно болезненно относятся к своей внешности. Эта проблема видно давно имеет место, а сейчас в связи с кризисом активировалась. А что Вы чувствуете, когда Вас подкалывают? Скорее всего обиду и гнев. может быть что-то еще, попробуйте осознавать свои эмоции. Вы можете рисовать свои состояния, это поможет снизить эмоциональное напряжение.
В теории и идеале Вам необходимо принять себя, ту Вашу часть которая боится взглядов, которые она трактует как отвержение и т.д. Необходимо, чтобы Ваша сильная часть научилась поддерживать ее, часть слабую. Тогда, даже, если действительно будут насмешки, они будут отскакивать, они Вам будут безразличны. Вы будете уверены в своей внешней привлекательности и во всем в себе.
На практике это лучше всего делать с психологом. Вы еще подросток, поэтому необходимо согласие родителей. Или Вы можете придти к психологу в Санкт-Петербурге с кем-то из родителей или семьей. Будет нужна помощь, буду ждать Вас на консультации.

С уважением,Грандилевская Анна Борисовна, психолог СПб,очно и скайп.