Я очень мнительный человек. Что делать?

Меня зовут Дарья, мне 23 года я мнительный человек я очень всё принимаю близко к сердцу у меня страхи и с этим я не могу работать и нормально устроиться на работу страх то что я не справлюсь и то что на меня накричит покупатель а такое уже было у меня начинаются истерики самовнушение и у меня подавленное состояние... Что делать?? помогите мне пожалуйста.