Смерть дочки

Здравствуйте.меня зовут Юлия,мне 30 лет.в феврале этого года родила дочку,через 3 дня она умерла.прошёл почти месяц.из стадии осознания горя,перехожу в стадию озлобленности на весь мир.стараюсь держать себя в руках,но иногда провоцирую ссоры со старшей дочкой (10 лет) и мужем.перед дочкой чувствую себя виноватой,мужа боюсь оттолкнуть.хочется уединения,но боюсь, что потом не смогу вернуться в социум.причину смерти нам назвали предварительную,она нас не застраховывает от подобного в будущем.очень боюсь повторения ситуации.не могу переключиться и думать о чём-то кроме смерти малышки,о том кто виноват.мысли разъедают меня изнутри.отвлечься не получается.я в поиске работы,но не активно.хобби не имею.в церковь идти не хочу,в связи с внутренним конфликтом и противоречиями.порой начинаю винить себя,и плачу.угнетает то,что о планировании почти на год необходимо забыть,потому что роды были проведены посредством кесарева сечения.бывает что-то делаю на "автомате" а потом забываю.меня это пугает.подскажите как мне вернуться в нормальное состояние,я никак не могу отпустить ситуацию,и не знаю что мне с этим делать.