Трудное общение

Я инвалид детства по психологии . руки ноги целы внешне выгляжу прекрасно . моя проблема в том . что я не умею общаться с людьми и девушками и как решить эту проблему я не знаю . мне поставили диагноз алигофрения в степени имбецыльности в легкой форме . как только со мной пытается или Я пытаюсь познакомиться с девушкой я начинаю замыкаться в себе и не знаю что ей сказать как переступить эту черту тоже не знаю и еще я не умею читать и писать мне все время помогает мама и получается . что общается она . а я сижу рядом я стесняюсь сам себя .хотя внешне как мама мне говарит я довольно интересный парень . подскажите . что мне делать