Как победить стеснительность и одиночество?

Я очень стеснительный человек и из-за этого страдаю от одиночества.С одной стороны есть люди с которыми я чувствую себя комфортно, но я редко когда могу открыто выражать свои эмоции. Я не могу подружится ни с однокурсниками, ни с соседками по комнате. Я сразу как то отстранилась от новых для меня людей. Я как то несознательно отталкиваю от себя людей.Сейчас хочу изменить это, завести дружеские отношения с однокурсниками, соседками по комнате. Но я уже не знаю как начать. Они на меня почти не реагируют. Пожалуйста подскажите что мне делать. Как мне расположить к себе людей и влиться в их компанию, показать что я интересный человек и хочу общения?