Без причины нервничаю

Я не знаю почему всё происходит так мне от этого грустно..я очень сильно нервничаю,могу грубу ответить родным ,не могу сдерживаться я постоянно в таком состоянии и как справится не знаю

...нервничаю я часто без причины, но и ногда это случается если я с кем то поругаюсь и у меня нет настроения или когда родители не могут найти общий язык...я устала от их отношений они не навидят друг друга и мне от этого плохо...но это не причнм я думаю иногда все прекрасно с утра я смеюсь а к вечеру начинаю нервничать