Впадаю в крайности

Здравствуйте. У меня такая проблема: Я человек, который впадает в крайности во всём. Если например я решила худеть, начинаю считать калории, слежу за тем, что я ем, и всё у меня получается и я худею, но если сорвалась, то всё... Все конфеты которые есть дома мне нужно сожрать, есть целый пакет кукурузных хлопьев - надо сожрать. И ем до тошноты, уже плохо становится. Потом омерзительно противно сама себе. Если например решила не пить, не трахаться с кем попало, то все я такая примерная и мне это на самом деле не нужно. Но если соскочила, то всё... во все тяжкие. Или например в общении с людьми, допустим знаешь, что лучше с этим человеком вести себя так, лучше о чем то промолчать, понимаешь что так лучше, но если заносит, то всё... В общем одним словом, я не умею находить золотую середину чего бы это не касалось.