Как начинать новые отношения?

Здравствуйте)хочу задать вам вопрос,я по натуре закрытый человек т.к. разные люди бывают и открытым со всеми быть невозможно,часто со мной знакомятся парни но редко кто мне нравится на столько чтоб иметь каки то отношения, и в основном меня с ними связывают дружеские отношения,мне легко и не принужденно общаемся но как только начинаются каки то более серьезные отношения почему то я сразу меняюсь( я становлюсь ревнивой вспыльчивой иногда такой напряженной что незнаю о чем говорить)и все это потому что мне нужно знать нужна я человеку или нет?а если начинаю заводить разговор об этом усугубляю положение и разачаровываюсь иэтим складываюю неправильное мнение о себе в их глазах. как более правильно себя вести в отношениях? как не дать себя использывать? как понять любит ли или просто так? как уметь строить харошие отношения чтоб меня ценили?))))) за ранее благодарю)))